怀孕30周后只能左侧睡不能平躺睡吗？

怀孕30周后建议最好是左侧睡，偶尔可以平躺但是时间不易过长。一般孕20周以后，女性子宫就比较大了，它会压迫肚子上的两条血管，一个是腹主动脉，一个是下腔静脉。而腹主动脉因为它是动脉，所以它有一层弹性纤维内膜，一般是压不住的。而下腔静脉则主要收集整个腹腔和下肢的血，回流到心脏，它相较于动脉会少了那层弹力纤维内膜，所以抗压能力并没有动脉那么强。

一般平躺就会导致下腔静脉被压迫，从而下肢血流不足，心脏回流受阻，一旦回心血量减少，那心脏的输出量也就减少，那么整个血压就降低，孕妇就容易出现头晕恶心呕吐的情况。而且如果长时间平躺还会导致胎盘血流较少，胎儿容易出现慢性缺氧的情况。

随着社会的快速发展，女性在职场中独当一面已不是什么新闻了。可是女性在职场打拼的同时，对于生孩子难免有心无力。当我的事业稳定了，打算要孩子的时候，我发现自己不知不觉已经过了最佳的生育年龄了。而且年龄对生育确实有很大的影响，那么对于高龄备孕女性需要面对哪些问题?下面和51试管婴儿网提前来了解下吧!

首先要面对的是受孕的困难。

随着年龄的增长，精子和卵子的质量会下降。尤其是鸡蛋，不仅质量下降，而且数量减少。而且准妈妈要面临更大的心理压力，也会影响怀孕，所以越大年龄怀孕越困难。

其次，孕期并发症的发生率也会比育龄妇女增加。

如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等。如果不能尽早进行干预和治疗，可能会对孕妇和胎儿造成生命威胁。

分娩时，高龄产妇的产程可能比育龄妇女长。

此外，高龄虽不一定要剖宫产，但自然分娩的相对较少。并且随着年龄的增长，伤口愈合能力变差，这意味着高龄产妇的产后恢复时间会相对较长。

最后，随着年龄的增长，不仅精子和卵子的质量会变差，染色体变异的几率也会增加

。

因此胎儿出现问题的几率要高于育龄夫妇。孕期的孕前检查和产检绝不能忽视。

高龄备孕要做好心理准备，处理好一个“上有老人，下有小人物”的家庭生活。还要处理好家庭和工作的关系，对自己的职业有一个新的规划和评估，并做好一定的资金储备。

当然，最重要的还是身体准备：

1.怀孕前3个月，夫妻双方应进行全面体检，排除器质性疾病。如有疾病，治愈后再怀孕。

2.优生环境，避免不良的生活、工作环境对怀孕的影响，如远离宠物、烟酒、辐射等。

3.规范围产保健，重视糖尿病、高血压、甲亢的筛查，重视高龄产妇出生缺陷发生率增高，必要时做好孕前咨询和产前诊断。

4.疤痕子宫再孕，孕期要特别注意排除早孕时期的孩子

对于瘢痕妊娠，孕期检测先兆子宫破裂的风险，妊娠中晚期排除前置胎盘和植入胎盘的风险。

5.保留第一胎分娩的相关信息，为医生提供优生优育咨询和合适的分娩方式选择。

觉得对您孕期有所帮助，关注我们获取更多孕期内容！

本文来源：

扩展链接：