发布时间:2023-07-17 浏览量:966次
大家好,我是泡泡。
一说到护士群体,大家首先想到的是什么?
是值夜班。
对于护士来说,压力来源除却日常的工作和患者的不理解、不信任,另一重要来源就是值夜班。
夜班在很大程度上造成了睡眠不足和睡眠紊乱等问题,久而久之,护士群体会出现易怒、情绪不稳定等情况,这也就是为什么,护士干的时间越长越力不从心了。
有调查显示:
58%的护士一个月最多要值六个夜班;71%的护士在值夜班的时候没时间休息,整夜在忙碌;48%的护士出现失眠、焦虑等问题;仅有2%的护士可以适应夜班生活。
护士值夜班的真实写照是怎样的?
护士值夜班的第一件事就是先和白天工作的护士交班,了解每一个患者的病情,然后回到护理站确认患者的输液计划,确认好每一个患者的输液时间和药品,然后就开始了这漫长的一夜。
在这一夜里,护士不是在病房,就是在去病房的路上,因为患者不仅仅是不舒服才会呼叫护士,马桶堵了、wifi连不上了……各种杂七杂八的事都会呼叫护士,时不时的还要配合医生进行大抢救。
而经过漫长的一夜之后并没有结束,护士们还要去病房晨间采血,交接白天的工作。
值完夜班后,护士们白天睡
得好吗?
经过调查,
很多护士在值完夜班后的第二天上午睡的并不好,到下午才有困意,还有些即便是头痛乏力也依然睡不着
,因此泡泡总结了几个方法,或许可以帮助到您。
①夜班前
夜班的前一天护士们可以睡到自然醒,前一天的下午在两点和六点之间进行小憩。
②夜班后选择回家的方式
这点非常重要,不建议自驾回家,尤其是电动车这一类,建议大家可以坐公交车回家,提前进入睡眠的氛围。
③睡前的准备
回到家后,尽量让自己不忙碌,找背光或者光线比较暗的房间进行休息,保持卧室安静。床上用品也十分重要,舒适的枕头、床垫都会影响你的睡眠。
如果实在是睡不着,可以选择适量的运动,有些人还会选择沐浴。
④醒了后,多去室外走动
让自己尽量回归到原来的入睡时间,多走动会神清气爽。
以上就是篇泡泡分享的几个方式,不过睡眠这问题因人而异,大家只要选择适合自己的就好。
最后就是什么时候护士才能不值夜班?要熬到多少岁?
据泡泡的了解,除却个别科室和主任护师级别的护士可以不用值夜班,大部分的护士都需要值夜班,
所以这个问题基于目前的医疗现状来讲,是不太可能的……
嗯……希望大家都健健康康的~
女性慢性iga肾炎可以做三代试管,iga肾病是慢性肾炎中最常见的一种类型,是会遗传的。但其实慢性肾炎如果不稳定一般是不建议做试管的,怀孕后会加重肾脏负担,但肾炎做试管成功的也有,肾炎如果得到控制就可以做试管婴儿。总之,慢性肾炎可不可以做试管婴儿,做好由专业的医生来评估。
我也慢性肾炎,不过不是iga肾病,我现在的指标医生说可以怀孕,但是我试管的药刺激比较大,医生让再等等,治了两个多月了,还是不让做,也不着急了,慢慢等吧。
网友册册大王a
轻微慢性肾炎,我控制很好,我没有做试管,就是自己怀的,目前马上要生了,还有几天到预产期,孕期没有感冒那些。慢性肾炎一定不要感冒,特别是病毒感冒,最好每年秋季接种流感疫苗。
网友14542482
某些慢性肾炎和基因表达有关,有家族聚集性,也就是通俗讲的遗传,有遗传性肾炎就要做三代试管,如IgA肾病。如果试管成功了,产检一定要注意,尤其孕晚期,生娃是对身体机能的极大考验。
网友ewfhdwg
[湖北医院供卵成功][湖北试管借卵费用][湖北生孩子供卵流程][湖北国内供卵中心][湖北借卵试管的医院][湖北金贝供卵官网][湖北供卵三代医院][湖北海孕试管供卵供精][湖北供卵孕妈妈][湖北借卵试管婴儿成功]