想好孕，却总怀不上？为什么不试试这一招！

进行试管婴儿治疗的朋友都知道，试管婴儿治疗期间有促排卵这个环节，促排成功之后会进行取卵，一次会取出多个卵子，跟自然月经周期每月只排一个卵子相比，试管婴儿取卵一次要取多个，让很多朋友担心身体是否吃得消，是否需要在治疗期间补充营养来促进卵子成长同时也避免取卵后身体不适。

对于想要在促排期间通过饮食来补养卵子的想法，我们恐怕要先泼一盆冷水了：并没有什么指南或证据能够确切的指出吃什么卵泡就一定能长得好，又或吃什么卵泡就一定长得不好。

但民以食为天，吃什么补什么的说法也是不无道理的，怎么理解这两个看似对立的说法呢？对于进行试管婴儿治疗的女性朋友来说，为了更好实现优生优育，建议应合理、均衡、健康安排日常的饮食，比如，可以适当的吃一些高蛋白、高纤维、或者低脂、低糖等这类食物，不仅可以很好的控制我们都体重，而且对健康也是非常有益的。但是，要注意的是卵泡的发育，仅仅是靠食疗来进行补养，作用显然不行的，还是需要在医生的指导下正确的使用促卵泡生长的药物，进行促排，所以还是要积极配合医生的。

有些朋友想问，吃一些有补养功效的食材是不是就能补卵了，你是不是想说中医药膳呢？你得知道，关于卵泡这个东西，古代的中医大夫凭借肉眼肯定是看不到的，从中医典籍当中寻找“补”卵泡的资料，显然是不太可能了。不过现代中医经过仔细思考，认为“卵泡”属于传统中医当的“精”。

《祈嗣真诠》，里面写到“醲郁之味不能生精，恬澹之味乃能补精”，可能有些朋友会惊诧，是不是说吃青菜萝卜就能补卵，鸡鸭肉鱼就不行了，所以就不要吃了？不，并不是这个意思，实际上是说食材简单的烹饪制作方法越是简单，则越有益于身体，在促排期间则更有益于卵泡的生长。反之，如果是那些以重油，重盐，高糖，厚重调料的方法烹调出来的食物，或者口味上会

感觉“麻辣鲜香”但实际上并不利于健康。另外，在食材的选择方面首先一定要新鲜，无论是蔬菜、海鲜、肉类、蛋类还是牛奶，都应该选择新鲜的食材。这样才能够更好地保证营养。

另外，在饮食方面一方面要多吃蔬菜水果，每天适量吃富含蛋白质的食物，可以从瘦肉，禽蛋，豆制品当中摄取蛋白质。

注意每餐不要吃太饱，七分饱最适合。对于嗜辣一族，无辣不欢的女性来说，这个时候应该适当忌口了，不要吃过于辛辣刺激的食物，生冷食物像冰箱里刚拿出的水果最好不要吃，现在已经是秋季了，天气秋高气爽，冷饮冰棍、雪糕最好不要吃了。

促排期间需要补充营养指的是均衡补充营养，所以如果以往饮食习惯并不健康，那么，在试管婴儿治疗期间就要自律一些，养成健康饮食的习惯有利于试管婴儿治疗期间更好的摄取营养，而且，好的饮食习惯，可以说是能够让你终身受益的。

最近，有一年轻朋友平姐抱怨说：“我和老公大学时开始谈恋爱，一毕业就开始了同居生活，当时心气儿高，老觉得未婚先孕面上不好看，同时也赖着还年轻，想多玩几年，更不想被娃儿牵绊。

现在倒好，婚结了，也是时候该要娃儿了，料想这婚结了两三年没避孕，但一直没怀上。我婆婆老开玩笑说你俩整天呆房里，却连个孩子都造不出。

这些话听着我心里怪难受的，早知道当年就先上车后补票来个未婚先孕好了，你说，我现在该怎么办？”

听罢，我问她，这备孕都两三年了，没怀上有采取其他措施吗？她说没有。再问她自己有没有上过医院做检查，也没有。

我说，姑娘你这心是真大，都这么久了，也没想着上医院做检查。怎么着，还想空手套娃儿不成？要我说，别说两三年了，就是备孕半年怀不上的，就得赶紧上医院，排除各项怀不上娃的「可疑行径」啊。

如果双方的检查结果都显示正常却迟迟怀不上的，就得考虑「人工授精」的方式助孕，倘若每月一次，反复 3 ~6 次后还未怀上，就可以考虑选择「试管婴儿」。

图片来源：锐景图库

没想到一语成畿，果然，半个月后，这位朋友有找到平姐说：“医生建议我们做试管，但是我查了下，发现有好多种，哪个是最好的，实在等不及了，我心想一次就怀！”

要平姐说，三代试管婴儿并无好坏之分，之所以有不同的人群选择不同的试管婴儿技术，是因为每一代试管婴儿技术都针对着不一样人群。

01、第一代试管婴儿技术>

第一代试管婴儿主要是面向那些因为女性而无法自然怀孕的家庭。

简单来说，就是女性的输卵管存在一定的问题而导致没有办法通过精子受孕。在这种情况下，医生一般都会安排患者进行第一代试管婴儿，通过人工干预来使精子卵子结合，以达到受孕的目的。

02、第二代试管婴儿技术>

第二代试管婴儿主要是面向那些因为男性而无法自然生育的家庭。

简单来说，就是男性的精子方面存在一定的问题比如质量不够优越，在这种情况下医生就会通过观察等方法将取出体外的最佳精子找出，与卵子结合，以此来解决这个问题。

图片来源：锐景图库

03、第三代试管婴儿技术>

第三代试管婴儿主要是面向那些可能会生育出带有遗传疾病的孩子的家庭。

因为在第三代试管婴儿中安排了基因筛查等流程，因此医生可以排除那些带有遗传疾病因子的胚胎，挑选健康的胚胎来放入女性体内使其怀孕，从而使她能够生育出健康的小宝宝。

第一代第二代试管成功率总体在4０％左右，第三代试管比较高差不多在６０％左右。

当然，每个人的身体各异，以上信息仅供参考。具体选择哪种辅助生殖技术，还是要遵循医嘱，根据夫妻双方具体情况才能决定。

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相信不少正在备孕，或者是饱受不孕症困扰的育龄夫妻，都在为生育而着急，为了能帮助大家，让天使宝宝能早点到妈妈的肚肚里报道。

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